睡觉时总是憋醒睡觉时总是憋醒啥原因

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己在睡觉的时候总是会憋醒。

指导意见：
不知道这种情况有多长时间了，你是属于什么体型，平时工作生活压力大不大。首先建议你去医院找医生面诊，有条件最好是做个睡眠多导图。其次做身体方面的查体，比如做心电图，你有没有肥胖的问题，第三，平时一定要加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减少梦境，提高睡眠质量。

病情分析：
根据你的描述，可能导致做噩梦的原因很多，例如受到惊吓或刺激、精神压力过大、过于疲劳、不良的睡眠习惯影响等。

指导意见：
建议你尽量放松心态，平时不要有太大的精神压力，避免过于疲劳，不要受到惊吓或刺激。晚上入睡前不要思虑过多，睡眠时不要俯卧，也不要仰卧时压迫心脏或导致呼吸不畅。睡前可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
你好，每晚睡眠过程中都会有被憋醒的状况，并且有做噩梦的状况，请问身体健康状况有没有问题？是否经过健康方面的体检？有没有心肺方面的疾患？平时精神心理压力是否太大？

指导意见：
人在睡眠过程中会出现做梦的状况，这些梦境通常与日常的生活思维工作学习等等相关联，如果总是做噩梦的话，考虑你的精神心理压力太大，需要劳逸结合，减轻压力，心情放松。同时如果身体方面没有问题的话，睡觉过程中被憋醒，考虑与不良情绪有关系，需要就诊医院精神心理科给予明确诊断，给予相关治疗。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，晚上睡觉经常被憋醒，一般是由于呼吸道不通畅，比如扁桃体肥大，枕头枕得过高或过低。因为平躺回心血量增多增加心脏负荷，也会引起呼吸困难。再就是血压偏高，体质比较肥胖，导致舌后坠也会阻塞呼吸道引起憋喘。

指导意见：
建议首先去医院做健康查体，比如做心电图，测量血压，检查鼻腔、口腔有无异常等。平时晚上睡觉枕头高低要合适，尽量采取侧卧位，可以减少呼吸道阻塞的症状，如果身体过于肥胖，要注意生活规律，在饮食结构上搭配合理，适当的运动锻炼，尽量的把体重降到理想的标准。