失眠，总是要到两点半才能入睡
2021-07-04 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：最近半个月，总是睡不着觉。基本要到深夜两点半才能睡的着。
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满意答案
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- 李婷婷 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
你好，最近半个月出现失眠的状况，请问在此之前是否有情绪波动比如焦虑恐惧，心情不良，或者是生活工作当中遭遇不顺心不顺意的事情，让自己情绪不稳定？
指导意见：
根据你这个年龄，如果身体方面健康的话出现失眠的状况，一般情况下考虑与不良的情绪有关系，需要放松心情减轻压力，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，要有一个阳光向上积极的心态，心情好了，以上状况也会好转，必要时可服用安神补脑液等来帮助睡眠。
投诉
2024-03-26 13:30
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