便秘要特别注意哪些
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：便秘要特别注意哪些
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- 王端平 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
你好，根据您描述的情况来看，得了便秘要注意多喝水，适量运动，可以顺时针方向按摩腹部，能够促进胃肠道的蠕动，使大便快速排出。饮食上避免食用辛辣刺激油炸的食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，养成良好的排便习惯。
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2021-07-04 13:12
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