燕麦片吃了能降高血脂吗
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：燕麦片吃了能降高血脂吗
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：经常吃燕麦有助于降低血脂，燕麦中富含微量元素，B族维生素、尼克酸、叶酸、可溶性及不可溶性纤维，还含有较多的亚油酸等不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇在心血管中的积累，在降血脂的同时，还可以预防或者延缓动脉粥样硬化，有效预防冠心病发生，燕麦热量指数较低系，经常喝燕麦还有助控制血糖，适合高血脂患者食用。
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2021-07-04 18:37
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