玩完密室有后遗症怎么办
2021-07-04 3人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：怎么分散注意力？今天和朋友去玩密室选的是带恐怖的，纯解谜的很无聊。前面都还好就中途的时候，有一个贴脸杀（指的是密室演员直接在你的面前特别近，几乎是贴脸的那种吓你）因为我是学人物形象设计化妆专业的。学舞台影视化妆的时候有讲过，那个过完之后就根本没想什么，就今天晚上洗头的时候，脑子里突然过了一下。瞬间有点慌！怎么分散注意力啊？后遗症挺大的。你不能想一想就有点慌了……正常说我应该是最不会怕的呀，那妆也能化呀。
满意答案
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- 王红亚 二级心理咨询师
- 咨询：19593人
病情分析：
你今天玩了密室脱险游戏之后，感觉有些恐慌，主要是那个贴脸杀的游戏对你印象比较深刻啊。
指导意见：
你觉得自己是学人物形象设计化妆专业的，自己不该有对于这样妆容的紧张害怕。实际上每个人都可能会有这种紧张的，尤其是在玩游戏的那种特定的场景中。你现在需要做的是承认自己的这种恐惧，任何人都会有这种本能的恐惧，你也会有。接受这种恐惧之后，这件事对你的影响就会减少很多。
哈，后来到头就睡……什么也没
恐惧是人的本能反应，也是一种自我保护。
其他答案 (2)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
从你目前描述的这些状况来看，能够理解你遇到这种情况后所出现的这些情绪方面的反应。作为目前你首先需要的是用运动规律作息，健康的兴趣爱好等让自己的业余生活充实起来，减少对于此类问题的过度关注，另外必要时可以到心理科接受一些心理辅导和一些抗焦虑紧张的药物会有更好的效果。
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
可能这件事情对你的刺激比较大，所以才会让你反复的去纠结，平时注意转移自己的注意力，当你想到这件事情的时候，一定要找一些事情转移自己的注意力
指导意见：
自己找一些事情做，平时不要总是想着一些不开心的事，学会让自己的注意力转移到自己关注和喜欢的事情上，慢慢的随着时间的推移，这种影响会越来越淡
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