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心情烦闷，失眠严重，经常容易哭泣，情绪容易低落

2021-07-04 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：心情烦闷，失眠严重，经常容易哭泣，情绪容易低落，基本天天都在难过，总是觉得不开心，很烦躁，对一些事情提不上兴趣了，不想和任何人交流，请问我这是怎么了

满意答案

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
建议你进行积极的自我调整：平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。

投诉 2021-07-05 08:44

其他答案 (1)

病情分析：
你这种情况确实属于一种抑郁情绪发作的表现，长时间的处于一种抑郁感就会造成自身的情绪低落，对其他的事情不感兴趣。

指导意见：
要注意缓解自身的紧张感和焦虑感，多做做运动，听听轻松的音乐，找一些自己喜欢的事情做这些对你自己是有帮助的，多和朋友们交流和沟通，也能释放内心的压力。

投诉 2021-07-05 08:44

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