失眠多梦有什么办法？
2021-07-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠多梦有什么办法？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
失眠多梦，自己和首先练习冥想练习法，可以在网上搜索观呼吸疗法，照着指导进行坚持训练，如果说效果不好的话，还可以寻找心理医生的指导，必要时服用非苯二氮卓类抗焦虑药
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2021-07-06 18:56
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