练瑜伽要注意哪些饮食要点呢？
2021-07-05 1人回答
性别：男
健康咨询描述：练瑜伽要注意哪些饮食要点呢？
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满意答案
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，经常练瑜伽不仅对身体健康有一定的好处，而且可以缓解压力，保持体形消除疲劳等有一定的效果，练瑜伽时平时饮食清淡易消化，多吃坚果类食物，营养均衡，多吃蛋白质丰富的食物，忌吃辛辣刺激性油腻和生冷食物，忌吃油炸品和难以消化的食物，忌烟酒，养成良好的生活习惯
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2021-07-05 07:00
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