怎么瘦小腿肚的肌肉瘦小腿
2021-07-05 2人回答
健康咨询描述：怎么瘦小腿肚的肌肉瘦小腿
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
瘦小腿肚以及肌肉这种可能有一定的难度，因为小腿本身肌肉比较多，肌肉是很难减下来的，但是也可以努力试一试，不要吃高热量食物，经常做小腿的热敷按摩以及理疗，每天坚持有氧运动。
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2021-07-05 10:46
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量食物同食，应该每天进行适当的锻炼，比如说慢跑快走，跳绳，爬山等等技术锻炼前后一定要进行腿部拉伸，尤其是小腿的拉伸，可以促进进入热身与放松。
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2021-07-05 08:45
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