没有自信和社交恐惧，焦虑

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，所以说你已经属于大龄青年，并且有社交恐怖症。出现这种状态，主要与个人的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响，

指导意见：
建议首先克服自卑，树立自信心，平时尽量的减少独处，多参与集体活动，主动的与别人搭讪，发表自己的见解。有意识的锻炼自己，从内向自卑的性格中走出来。学会自立、自强、自信。要靠自己坚强的毅力改变自己，因为只有自己改变了，才能拯救自己，生活的才会开心快乐！必要的时候可以在当地求助心理咨询机构，进行面对面一对一的心理疏导。