哺乳期过后如何减肥
2021-07-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期过后如何减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以通过平时的饮食与锻炼注意起来，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，只要坚持每周3次40分钟以上的运动就可以有效消耗脂肪，轻松减重，但是这绝对不是最佳的减肥方法。
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2021-07-05 17:38
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