上火导致失眠，火退后还是失眠怎么办？
2021-07-05 1人回答
性别：男
健康咨询描述：上火导致失眠，火退后还是失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
上火引起的失眠火退之后还是失眠这种情况需要一段时间的调整心态。睡觉之前可以喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪。不要胡思乱想。不要喝浓茶和浓咖啡。
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2021-07-05 19:28
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