怎么样瘦身
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：怎么样瘦身
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
合理用餐，避免暴饮暴食，拒绝零食、宵夜。多吃新鲜蔬菜、水果，忌食辛辣、油炸、甜腻食物，忌咖啡、碳酸饮料。多喝白开水、绿茶、菊花茶等。积极参加体育锻炼，比如慢跑、游泳、打篮球、练瑜伽。
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2021-07-05 20:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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