怎么瘦腿不长肌肉
2021-07-05 2人回答
健康咨询描述：怎么瘦腿不长肌肉
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如及日常护理等方面。可以采用饮食瘦腿法，饮食上吃绿色的减肥食品，消化脂肪，分解脂肪，从而也可以去除赘肉，有效缩小腿部围度的瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如及日常护理等方面。可以采用饮食瘦腿法，饮食上吃绿色的减肥食品，消化脂肪，分解脂肪，从而也可以去除赘肉，有效缩小腿部围度的
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2021-07-06 10:43
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要想达到瘦腿，而不长肌肉，也不反弹的效果，最好还是要坚持科学减肥，首先不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，减少热量的摄入，另外要加强体育运动，建议每天一个小时以上的有氧运动，消耗体内多余的热量。
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2021-07-06 06:31
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