失眠怎么办麻烦解答一下
2021-07-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠怎么办麻烦解答一下
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠一类的问题，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，多和周围人沟通交流。睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，转移自身精力和注意力，必要时到精神心理科接受相应的药物治疗会有帮助。
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2021-07-07 17:39
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