2021-07-06 1人回答
性别:男
健康咨询描述:怎么治疗长期性失眠症
满意答案
病情分析: 治疗长期性的失眠症首先要找到具体的失眠原因,然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。可以考虑中医中药调理以及针灸按摩等方式缓解。
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