2021-07-06 2人回答
健康咨询描述:有没有什么办法瘦肚子啊
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病情分析:
平时要加强一些体育锻炼,如跑步,游泳,瑜伽,转呼啦圈或者是做仰卧起坐等,长时间的坚持就能够瘦肚子,同时也要控制饮食,不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
其他答案 (1)
病情分析:
首先应该避免久坐,然后有空余时间应该增加一个锻炼,可以做一些开合跳,有氧操,快走慢跑等等,然后应该控制饮食,不吃零食,现在有你自己的食物,多吃新鲜的水果蔬菜还有粗粮,然后可以适当增加一些卷腹等运动,能够有更好效果。