适合糖尿病人喝的酸奶有哪些？
2021-07-06 1人回答
健康咨询描述：适合糖尿病人喝的酸奶有哪些？
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- 孙苏欣 主任医师
- 武汉大学中南医院
病情分析：
酸奶有很多品种，按脂肪含量高低可以分为全脂酸奶，低脂酸奶，脱脂酸奶。按糖的种类可以分为含糖酸奶和无糖酸奶。适合糖尿病人喝的是原味酸奶，脱脂酸奶和无糖酸奶，因为它们还有较少的脂肪和蔗糖，总的能量比较低，却保留了酸奶的有益菌和蛋白质，所以是适合糖尿病人喝的。但需要注意的是，即便是无糖酸奶，虽然不加蔗糖，但本身酸奶中还是有很多的乳糖，还有葡萄糖，麦芽糖，麦芽糊精等，也不能过量，一天100-200毫升即可。
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2023-04-01 10:07
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