如何有效的瘦小腿
2021-07-06 1人回答
健康咨询描述：如何有效的瘦小腿
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
选择一项适合机体的运动，包括游泳、跳绳、跳操、跑步，哪一项都可以，坚持下来，每天5-20分钟左右。经过一段时间的控制，使机体的体重基本达到标准体重内，然后再进行肌肉塑身，使小腿消瘦下来。
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2021-07-06 21:08
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