睡觉的问题，求医生解答一下。

病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的紧张焦虑，这种情况跟你，当时意识处于模糊状态，有关，因为当人处于睡眠状态的时候，还没有完全的清醒，可能会出现这种记忆的片段遗忘

指导意见：
如果偶尔有一次，这种情况不要紧张，一般这种情况主要是由于睡觉没有彻底清醒过来导致的，不用过分的去管他，平时放松心情，多与他人聊聊天，说说话，适当的做些运动，也有助于情绪的释放，平时也要规律作息

病情分析：
今天中午你睡着之后，妈妈喊你起床。她说你睁着眼跟她说话，但是你并不记得。可能当时你是处于比较瞌睡的状态。

指导意见：
你当时的状态类似于梦游，家人和你说话的时候，你大脑并没有真正的清醒，事后一点也不记得这件事，可能主要还是当时太困了，这种情况在现实中也是有发生的，不用过于担心。

病情分析：
20岁男性，在睡眠状态下，家长醒的时候，说别搭理，醒来后，没有自己感觉，希望能够得到有效的解读，能够让自己身心健康快乐起来

指导意见：
可以感受到你的疑惑，可以理解到人在睡眠状况下，尤其在炎热的午后，会进入比较深睡眠的状态，在半梦半醒之间的一些话语，不一定自己能够清醒的意识到感觉到是非常正常合理的，完全可以当作普通事情来去应对

病情分析：
过度劳累了，休息需要一个过程，自己换位思考一下人生价值取决于什么，心情不好也是关键

指导意见：
正常面对现实生活压力，不要有自卑心理压力，调整好自己的心态，遇事别往心里搁一定要冷静处理问题，可以适当的参加一些正能量的户外活动和体育锻炼，