2021-07-06 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我现在1米65想知道成年以后能长多高。这个骨骺线图片不是很清楚
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病情分析:
现在正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,猛涨期,只要自己坚持锻炼身体,不要挑食,偏食多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,睡觉前多喝牛奶,补补钙,只要坚持运动,加饮食,合理休息,那肯定增高的啊!再增加5到10厘米是可以的啊!
你这么说我最多只能长到1米75
只要有信心,肯定会增高,那肯定是越高越好啊!
连我爷爷都是175难不成我连一米8都长不了吗
放心吧,肯定会增高的,一定要有信心啊!
那我的骨骺线闭合没有
骨骼线还没有闭合啊!
其他答案 (1)
病情分析:
你好根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%后天营养和锻炼身体占30%建议你再骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物,肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海鲜等等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒着太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高,应该能长到170~175左右。