我感觉我抑郁了，生活没有意义

病情分析：
你这种情况是情绪上出现的一种抑郁情绪表现，要注意缓解自身的紧张感和焦虑感，尽量的让自己更多的放松下来，转移自己的注意力，到其他的事情上。

指导意见：
多和朋友们交流和沟通，缓解自身的紧张和焦虑，转移自己的注意力，到其他的事情多做做运动，听听轻松的音乐，都有助于你释放内心的压抑

病情分析：
一个有社交恐惧症的人，说明他还是不自信。总是担心自己某一方面做的不够好，怕引起别人的笑话。其实是你自己把自己当做了别人关注的中心。自己的位置放的低一点。

指导意见：
当你一个人难过的时候，你就去人多的地方看一看，去的多了，也就没有那么害怕了。大多数人还是友善的，不要把别人想的那么坏，当你大胆的，真诚的和别人交往的时候，就会感到越来越自信，越来越开心，试着走出自己的小圈子。多和优秀的人去交往。