感觉精神记忆恍惚，不知道怎么回事
2021-07-06 2人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：这几天突然感觉记忆恍惚，不知道是什么原因，精神上好像也不太集中以前的记忆都特别模糊，能想起来，但是没有那么深刻
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满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现了记忆力模糊，注意力不集中的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，坚持调节一定会好起来的。
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2021-07-07 09:06
其他答案 (1)
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的情况考虑存在紧张焦虑抑郁等负面情绪困扰，因为你最近受到事物刺激，存在心理阴影，强迫思维有关！另外，是不是最近休息不好，压力过大，学习过于疲劳造成的原因
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量不要熬夜，避免强迫思维，培养积极健康的兴趣爱好，白天适当的户外活动，劳逸结合，调整身心
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2021-07-07 09:07
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