晚上失眠早上起不来怎么办
2021-07-07 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上失眠早上起不来怎么办
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
你好，从以上的情况来看，感觉夜间睡眠不加，有明显的入睡困难，早晨感觉疲乏仍然想打瞌睡，这种情况可能是睡眠时间节律失调的问题，一般来说需要调整，还是从白天减少睡眠时间开始，包括白天尽量减少卧床时间，定点起床等措施可以帮助改善睡眠节律
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2021-07-09 09:52
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