晚上失眠早上起不来多梦
2020-03-10 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：晚上入睡困难都得12点以后有时候多梦早上起不来特别犯困
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，睡得比较晚，所以早晨起来会特别的困，这种情况下首先要改善晚上睡眠的情况，白天不要有太多的思想压力，晚上睡前一定不要看手机，可以把核桃压碎和牛奶掺在一起喝，有改善睡眠的作用，也可以到医院神经内科让大夫给你开点安神补脑液，或者酸枣仁睡前服用都可以改善睡眠，白天也可以适当的多做健身运动。
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2023-01-07 13:05
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