情绪不稳定，突然急躁晚上睡不好

病情分析：
根据你的描述。这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
建议你尽量放松心态，平时可以做一些放松身心的事情来调整自身状态，稳定情绪，避免精神压力过大，不要过于疲劳。晚上入睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己一到晚上就会睡不着觉，特别困，凌晨三四点时候掉眼泪，考虑是内心脆弱过度自卑自责的原因。

指导意见：
建议平时应该学会调节自己心态，多户外参加集体性活动，选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，遇到事情多和自己父母沟通交流希望父母可以理解自己给自己多一些帮助或陪伴的。