如何才能让大腿瘦下来
2021-07-07 2人回答
健康咨询描述：如何才能让大腿瘦下来
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
瘦大腿首先要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要适当的进行一些有氧运动，如跑步，瑜伽，游泳等，也可以按摩大腿，促进血液循环。
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2021-07-07 11:59
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜和高营养低热量食物，然后就是增强锻炼，建议每天进行30分钟及以上的游泳锻炼，比如说跳绳快走慢跑，爬山等等，锻炼前要热身，锻炼后要拉伸，这样的话，就会比较好的塑造大腿和小腿线条。
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2021-07-07 09:32
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