2021-07-07 1人回答
性别:女
健康咨询描述:怀孕吃无花果有哪些好处?
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病情分析:
你好,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物进行消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。孕期吃无花果可以起到助消化防止便秘的效果,同时还有通乳的作用,有助于乳汁分泌,孕期可以吃无花果。但是建议避免单一水果服用,吃多种蔬菜水果有助于孕期营养的供给,孕期还需要多吃瘦肉猪肝蛋黄等以防贫血,多吃坚果类食物补充钙物质,多样化保证营养均衡有利于胎儿发育!