减肥时可以喝什么？
2021-07-07 2人回答
健康咨询描述：减肥时可以喝什么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥时可以多喝白开水。也可以在空腹前喝一杯蜂蜜水，促进肠道蠕动，还能够增加饱腹感，有助于减肥，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-07-07 11:18
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间易食用低升糖指数低脂肪，高不饱和脂肪酸高膳食纤维高蛋白质的食物，减肥慎用高能量高脂肪高，钠高饱和脂肪酸的食物。减肥要注意营养平衡，不要暴饮暴食。
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2021-07-07 10:44
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