怎么样更快的瘦大腿
2021-07-07 2人回答
健康咨询描述：怎么样更快的瘦大腿
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
更快的瘦大腿，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长时间的应用来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-07-07 11:15
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，高蛋白低热量的食物，再者就是避免久坐，增强有氧锻炼，每天可以进行30分钟及以上的快走慢跑，跳绳，爬山等等，这样的话就会达到减肥效果。
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2021-07-07 09:13
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