孕妇做什么运动有助顺产
2021-07-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇做什么运动有助顺产
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满意答案
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- 陈阳 主治医师
- 西安医学院第一附属医院
病情分析：
孕期可以做瑜伽运动。孕妇做瑜伽可以增加身体的柔韧度，同时改善睡眠质量，保持充分的体力。还可以适当的行走，一天早中晚各行走一小时。行走的目的是增加身体的灵活性，利于胎儿入盆！孕晚期凯戈尔运动，锻炼孕妇骨盆底，改善血液循环。
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2021-07-07 16:41
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