失眠头晕怎么办啊
2021-07-07 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠头晕怎么办啊
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠头晕，这种情况建议及时调整自己的心态，养成定时睡眠的好习惯，不要熬夜。睡觉之前喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。饮食要均衡。不要吃辛辣刺激性的食物。
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2021-07-08 16:50
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