水果煮熟了就会损失营养吗？
2021-07-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：水果煮熟了就会损失营养吗？
免费咨询
满意答案
-
- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
有些人担心水果煮熟后会损失很多营养，其实大可不必，因为膳食纤维和矿物质不会因为加热而损失。水果煮熟吃会流失营养水果，结果加热之后营养素的流失多少也取决于烹调的方式。水果煮着吃更有利于肠胃健康，煮熟的水果对胃肠道刺激小，还能减少脾胃阳气的耗损。
投诉
2021-07-08 07:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识