便秘，怎么解决？
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：便秘，怎么解决？
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
解决便秘首先就要改善自己的一些饮食习惯，平时一定要注意多喝水，肠道缺乏水分，大便就容易干燥，蔬菜水果也要搭配着吃，粗粮谷物可以适当的进食，每天要按时进餐按时排便，养成健康的生活习惯，要多运动。
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2021-07-08 07:42
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