失眠的老年人喝牛奶好吗？
2021-07-08 1人回答
性别：女年龄：67岁
健康咨询描述：失眠的老年人喝牛奶好吗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠的老年人，可以喝杯温热的牛奶，帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理一下。不要熬夜，要注意休息时间。养成定时睡眠的好习惯。不要胡思乱想。睡前可以喝杯温热的牛奶。
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2021-07-08 08:10
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