如何抑制肥胖症
2021-07-08 2人回答
健康咨询描述：如何抑制肥胖症
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满意答案
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- 郑伟坤 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
抑制孩子的肥胖症，那么首先得控制孩子的食欲，不能让孩子长期暴饮暴食，也不能让孩子吃太多油腻的食物。如果孩子刚开始不太适应，最好是采取少吃多餐的方式进行，因为这样孩子肠胃比较容易接受一些。平时也需要让孩子多做一些体育锻炼，这样才可以改善身体肥胖，也能增强体质。
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2021-07-08 12:29
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该有良好的饮食习惯，不要吃零食以及其他高热量食物，多吃新鲜水果，蔬菜，主食的话选择粗粮，然后适当补充牛奶牛肉等高蛋白食物，然后就是增强锻炼，养成良好的习惯，不要熬夜，每天进行半小时及以上的有氧运动，增大消耗，这样的话这样既可以提升体质，又可以减肥，而且不易反弹
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2021-07-08 11:50
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