2021-07-08 1人回答
健康咨询描述:背书时注意力不集中怎么办
满意答案
病情分析: 你所说的这种背东西的时候注意力不集中,建议在背东西之前先给自己一个积极的自我暗示,告诉自己接下来的一段时间要专注于背诵,另外适度的做一些有氧运动,深呼吸会对专注力的改善会有一定的帮助,必要的时候需要到精神心理科进一步就诊。
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