膳食宝塔可以减肥吗？
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：膳食宝塔可以减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥效果不明确，其实减肥的关键还是要少吃多动，合理控制饮食，多吃水果蔬菜，粗粮，加强有效的体育锻炼来进行减肥，每天坚持有氧运动，时间控制在四十分钟以上。
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2021-07-08 17:36
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