2021-07-08 1人回答
健康咨询描述:怎么消除小腿上的肌肉
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病情分析: 对于想消除小腿上的肌肉,首先应该减少高脂肪,高热量,高蛋白的食物摄入,少吃甜品和肉制品,可以多做有氧运动和抗阻运动,有氧运动,包括慢跑快走,可以促进脂肪代谢,减少脂肪堆积
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