经常吃桑葚可以缓解烦躁失眠吗？
2021-07-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：经常吃桑葚可以缓解烦躁失眠吗？
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满意答案
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- 秦毅 主治医师
- 景德镇市第二人民医院
指导意见：
桑葚干含有丰富的镁离子，可以缓解精神紧张，促进好心情，缓解心情焦躁导致的失眠情况。还可以搭配酸枣仁，百合，枸杞子一起使用效果更佳。平时也要注意调节好自己的心理状态，避免胡思乱想。
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2021-07-08 20:51
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