怎么练跟腱让跟腱变长
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：怎么练跟腱让跟腱变长
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满意答案
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
可以进行深蹲式。双腿抱住膝盖，双脚膝盖合拢。脚跟踩实地板让头埋进去，切记保持平衡。后压是一条腿往前拱，另一条腿伸直成弓箭步。每天适量的进行运动。对于跟腱的锻炼有好处。
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2021-07-08 17:39
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