产后大便困难怎么办？
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：产后大便困难怎么办？
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
产后便秘需要养成定时排便的习惯，有便意时需要及时排便，避免抑制排便适量增加膳食纤维，多饮水，高纤维饮食，膳食纤维本身不被吸收能吸附肠腔水分，从而增加粪便容量，刺激结肠增强动力可以多吃，糙米蔬菜含果胶丰富的水果，如芒果，香蕉等补充水分多饮水，建议每天饮水可在1500毫升以上，保持肠道，足够的水分有利于粪便排出供给足量的b族维生素及叶酸增加脂肪的供给，适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠解分解的产物，脂肪酸有刺激肠蠕动的作用，干果的种仁如核桃仁，松子仁，各种瓜子仁，还有大量的油脂具有润滑肠道通便的作用
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2022-10-13 17:33
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