什么食物含镁？
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：什么食物含镁？
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满意答案
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- 王朔 主任医师
- 内蒙古民族大学附属医院
病情分析：
含镁的食物，主要存在于绿叶蔬菜，粗粮，坚果等食物中，尤其是叶绿素，还有大量的镁，膳食中分泌丰富的食物，谷类有荞麦面，小麦，玉米，高粱，豆类有黄豆黑豆，其他类食物有花生，冬菜，紫菜，特别是紫菜还镁最高
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2021-07-10 22:30
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