怎样才能变瘦
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：怎样才能变瘦
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白低热量食物，主食的话选择粗粮，然后就是每天进行半小时及以上的有氧锻炼，可以选择慢跑，跳绳打篮球，踢足球等等方式，增加身体消耗量，就可以达到减肥瘦身效果
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2022-11-02 22:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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