睡觉在浅睡状态会感觉到害怕醒不过来

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，你的这种现象叫做是梦寐现象，这个时候可能是某血管，某血管，某一部分供血不足，造成身体不能完全很快的清醒，但是有时候意识已经再有所恢复，比如说着急恐惧，害怕，有了这种现象不必害怕，可以调节睡眠，提高睡眠的质量，锻炼身体是促进血液循环。

病情分析：
在成长发育过程当中，由于个体差异不同发育的情况是完全不一样的，针对于您的水浅睡眠这种状态，考虑是由于心理负担过重，或神经系统出现异常改变而引起，建议你平时一定要放平心态，思想积极，必要情况下，可以去正规医院，神经科和心理科进行一次检查，以便收到良好的效果

病情分析：
你好，出现你所描述的这些症状，是由于睡眠质量差引起的，建议您应该每天坚持运动锻炼，饮食尽量吃一些含B族维生素多的食物，有调节和影响神经的功效，能有效帮助提高和改善睡眠质量。平时你也应该放松心态，尽量保持心情，需要平静紧张焦虑，缓解工作压力，这样都能帮助。

病情分析：
根据您的叙述，建议您平常放松心情，保持情绪乐观稳定，也有可能是心理因素导致的，平常要注意合理安排作息时间，多参加户外锻炼，多参加体育运动，提高自身的身体免疫力，或者去正规的医院检查，不排除神经衰弱的可能