春季吃什么养肝好？
2021-07-09 1人回答
性别：男
健康咨询描述：春季吃什么养肝好？
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，春天饮食上养肝护肝，1，多吃肉蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，加强蛋白质的补充，增强肝细胞合成白蛋白、球蛋白，及各种免疫球蛋白。
2，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含多种维生素，特别是富含维生素C，有助于增强肝细胞的代谢功能和解毒功能。
3，平时可以喝一些玫瑰菊花茶、黄芪枸杞茶具有疏肝理气、美容养颜、养肝明目的作用。
4，可以通过一些食补增加肝脏的解毒能力，提高免疫功能。如鲫鱼赤豆汤有利水消肿，提高白蛋白的功能；莲子百合绿豆汤，有养肝清热解毒，肺安神的功效；红枣银耳汤具有保肝排毒的功效
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2021-07-09 11:46
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