规律睡眠可以调节失眠症状吗？
2021-07-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：规律睡眠可以调节失眠症状吗？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
养成规律睡眠的习惯是缓解失眠症状的一种常见的方法之一，此外可以结合冥想练习，放松疗法及改善生活习惯，合理宣泄情绪等改变失眠症状。
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2021-07-09 20:10
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