减肥可以只吃水果吗？
2021-07-09 2人回答
健康咨询描述：减肥可以只吃水果吗？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥是可以吃水果的，减肥期间可以吃一些低糖的水果，火龙果，猕猴桃都是可以多吃一些的，要注意营养物质的合理均衡，避免出现营养不良的情况，配合适当的运动
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2021-07-09 13:44
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥不能够只吃水果，因为水果含有糖分，还是比较多的，而且光吃水果的话容易营养不良，还是应该蔬菜水果以及粗粮搭配上牛奶牛肉等高蛋白食物，这样的话能够保证营养均衡，然后在加强体育锻炼，每天进行半小时以上的有氧锻炼，包括慢跑快走跳绳等等，就可以达到减肥效果。
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2021-07-09 11:48
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