2021-07-09 1人回答
健康咨询描述:预防高血压吃什么最好
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病情分析: 你好。预防高血压病,平时应该做到以下几点,首先低盐低脂肪饮食,不要吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏,可以多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,有利于调节血管弹性,另外避免劳累紧张,压力大,睡眠不足,熬夜,情绪波动焦虑等使血压升高的因素,戒烟戒酒。超重一定要控制体重,定期测量血糖,血脂和血同型半胱氨酸,防止三高引起高血压病的发生。
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