吃黄瓜减肥后为什么会反弹？
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：吃黄瓜减肥后为什么会反弹？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
仅凭吃黄瓜这种单一食物减肥是容易反弹的，因为单一的食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养，而逐渐退化，身体各项机能都可以逐渐变得不好。适度节食最好是吃七八成饱，晚餐可以不吃，尽量吃点黄瓜或西红柿类的，这样可以减少热量的摄入，同时要加强体育运动，消耗聚集在体内的脂肪热量。
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2021-07-09 16:21
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